Можно ли плавать в бассейне при геморрое
Rated 4/5 based on 98 student reviews

Можно ли плавать в бассейне при геморрое. Свечи от геморроя с ихтиолом. 2019-03-20 03:51

Наш эксперт – заведующий кафедрой колопроктологии и эндоскопической хирургии Первого МГМУ имени И. Сеченова, заведующий отделением колопроктологии и хирургии тазового дна Российского научного центра хирургии им. Тем не менее, даже когда геморрой диагностирован, отказаться от вождения получается не всегда. Петровского РАМН, доктор медицинских наук профессор Петр Царьков. Чтобы не возникало проблем, стоит прибегнуть к простой профилактике. Не следует отправляться на машине за сотни километров или выезжать из дома, если вы знаете, что в городе многокилометровые пробки. В идеале у вас должна быть возможность раз в час-полтора встать из водительского (или пассажирского кресла) и размяться. Зимой стоит приобрести согревающую накидку на сиденье автомобиля. Сидеть на холодном – значит подвергать себя риску обострения геморроя. Однако и перегревать тазовую область не следует – из-за этого кровь будет активно приливать к проблемному участку, что тоже опасно. Многие считают, что геморрой – противопоказание для фитнеса. В первую очередь – это силовые тренировки, связанные с поднятием тяжестей. Во время них растет давление внутри брюшной полости, геморроидальные узлы наливаются кровью и расширяются. Нежелательно при геморрое ездить на велосипеде или заниматься на велотренажере. Чтобы обострения случались реже, важно укреплять мышцы пресса и промежности. В этом помогают гимнастические комплексы, которые следует выполнять с сомкнутыми ногами или лежа на спине и подняв поясницу (классический пример – известная всем с детства «березка»). Подойдут занятия на специальном мяче – фитболе, а также йога. Хороший эффект дают ходьба, небыстрый (8-9 км/ч) бег трусцой, занятия в бассейне. Эти виды активности не только тренируют мышцы, но и улучшают кровообращение, что при геморрое очень важно. Идеальный вариант – поезд, в котором можно прилечь, пройтись по вагону. Переезды, смена ритма жизни, изменения в режиме дня не лучшим образом сказываются на состоянии людей, страдающих геморроем. В дальние путешествия логично отправиться на самолете. К сожалению, позволить себе летать в бизнес-классе мало кто может, а в «экономе» достаточно тесно. Это приводит к нарушению кровообращения, которое может спровоцировать обострение геморроя. Чтобы этого не произошло, попросите место у прохода. Так вы сможете беспрепятственно встать и размяться, если почувствуете дискомфорт. Длительные, дольше трех часов поездки в автобусах – нежелательный вариант. Идеальный отпуск для человека, страдающего геморроем, – отдых в отеле. Жизнь в палатке, многодневные походы, увы, не для вас. Она должна быть мягкой, многослойной, неароматизированной, белой. Обязательно захватите с собой и антигеморройные салфетки. Столкнувшимся со столь деликатной проблемой нужно подмываться после каждого захода в туалет «по большому», и, если такой возможности нет, могут возникать осложнения. По виду они напоминают влажные салфетки для рук, но дополнительно пропитаны экстрактами лекарственных растений, которые обладают противозудным, антимикробным и кровоостанавливающим эффектом. Несмотря на то, что некоторые виды спорта противопоказаны при наличии геморроидальных узлов, плавание при геморрое рекомендуют все проктологи. Именно этот вид спорта считается при данном заболевании чрезвычайно полезным и тому есть веские доказательства. Недостаток физических упражнений имеет негативное влияние на организм любого человека, зато регулярная физическая активность поможет активировать поток крови и предотвратить образование запоров, которые становятся причиной возникновения заболевания. Сегодня невозможно отказаться от автомобилей или автобусов, от выполнения своих обязанностей в офисе или у станка, поэтому так важно поддерживать активный образ жизни, чтобы избежать развития заболевания. При геморрое можно плавать, так как при движениях ногами в воде улучшается кровообращение в малом тазу. Кроме того такие гармоничные занятия являются лучшей профилактикой укрепления вен прямой кишки. Спортивные врачи рекомендуют больным плавать и купаться в ластах, так как при этом ноги испытывают меньшее напряжение, а нагрузка уходит на бедренные и ягодичные мышцы, что важно при тренировке. Эти же правила относятся и к купанию в море при наличии геморроя. Плавание при геморрое полезно еще и по той причине, что пребывание в воде способствует потере веса. Это очень кстати для тех, кто имеет избыточную массу и никак не может с ней справиться. Попробуйте посетить бассейн на протяжении двух недель, отдавая занятиям каждый день не менее часа, и удастся не только улучшить состояния здоровья, но и получить стройную фигуру. Оказывается, этот вопрос пациенты задают вовсе не случайно, так как не всегда можно купаться при геморрое.

Всё больше молодёжи в возрасте 20–28 лет сталкиваются с первыми симптомами недуга. Однозначный ответ – нет, регулярные спортивные упражнения являются самой лучшей профилактикой геморроя. Прямое следствие регулярных упражнений — укрепление мышц таза, стимуляция деятельности кишечника, а это — главная задача противодействия расстройству. Гармоничная нагрузка на все мышцы организма, минимальный травматизм и полное отсутствие давления в брюшной полости и области таза являются самой лучшей профилактикой неприятного недуга. Этот вопрос вызывает улыбку у специалистов, поскольку с острым воспалительным процессом в прямой кишке человек не только бегать не может, а и ходит-то с трудом, т.е. бег при обострении геморроя – занятие невозможное, да и неэффективное. Что касается хронического процесса, то он распространен значительно в большей степени, чем каждый из нас представляет. У многих городских жителей в течение недели физическая активность состоит только в пробежке до остановки, или до личного транспортного средства. Летом, конечно, все люди несколько активизируются, но эта кратковременная вспышка полуспортивного отдыха быстро заканчивается, после чего начинаются будни в офисе, перекус булочками, «печеньками», прочими неполезными кондитерскими продуктами. Геморрой, в первую очередь, развивается у людей, склонных к запорам, у женщин после родов, у тех, кому, приходится регулярно поднимать тяжести. Наследственный фактор также играет не последнюю роль. Не каждый вид физических занятий подойдет при наличии геморроя. Необходима предварительная консультация у специалиста. При геморрое точно нельзя заниматься тяжелой атлетикой, борьбой. Про то, как кататься на велосипеде при геморрое узнайте на этой странице. Плавание – оптимальный вид спорта для тех, кто уже приобрел геморрой. При нахождении в воде мышцы работают в сбалансированном режиме, активизируются обменные процессы, улучается кровоснабжение органов таза. Приток артериальной крови к нижним отделам кишечника способствует избавлению от застойных явлений, улучшает питание тканей. Бег против геморроя должен проводиться правильно, поскольку человек, только начинающий бегать и не имеющий навыков в тренировках, не может правильно рассчитать нагрузку, и часто перенапрягается. Как следствие – боль в правом боку, одышка, слабость, недомогание. Особенно аккуратно следует начинать заниматься бегом людям с ожирением. Врачи рекомендуют тренировки только в том случае, если у пациента нет заболеваний сосудистой системы, перенесенных инфарктов, и ряда других недугов, наличие которых является прямым противопоказанием к этим занятиям. Если врач не нашел у вас перечисленных выше патологий, то бегать можно, и нужно. Но для оздоровления необходимо применять правильную технику бега. Бежать нужно ритмично, не быстро, слегка прижав сунутые руки к бокам, дышать носом. Как только сбивается дыхание, следует снизить темп. Нагрузки увеличиваются постепенно, по мере укрепления бедренных, ягодичных, икроножных мышц. Не следует заниматься бегом при геморрое до сильного утомления, тем более, если вы тренировки проходят перед работой. При правильном выборе дистанции и соблюдении техники бега, вы будете испытывать бодрость в течение рабочего дня. Приток артериальной крови к прямой кишке во время бега увеличивается, что способствует улучшению трофики тканей в области геморроидальных узлов. Оптимальное время занятий бегом при геморрое занимает 15-20 минут. Каждая тренировка начинается с медленного темпа, который постепенно увеличивается, но не переходит в скоростной кросс! Бегать можно несколько раз в неделю, установив себе график, либо каждый день. Главное, чтобы занятия бегом были регулярными, и ритмичными. Однако первые занятия должны проходить под руководством инструктора, поскольку в йоге все упражнения (асаны) выполняются в строго определенной последовательности, а не произвольном порядке. При йоге важно также правильно дышать, и не испытывать переутомления. Один только бег, хоть и является мощным оздоровительным средством, не избавит вас от геморроя так, чтобы вы о нем вовсе забыли. Соленые, острые, жирные продукты следует исключить и рациона раз и навсегда. Желательно, постепенно избавиться от мучного и сладкого, увеличив в рационе хлеб грубого помола. Сырые овощи и фрукты должны присутствовать на столе ежедневно, а вот от картошки лучше отказаться, заменив ее овощным рагу. Если у вас почки функционируют нормально, пить чистую некипяченую воду можно без ограничений. От газированных напитков при геморрое и трещинах следует воздерживаться. Человек, который регулярно занимается бегом, или совершает заплывы в бассейне, правильно питается, и не испытывает стрессов, чувствует себя здоровым, и полным энергии. Верно и обратное – при возврате к прежнему, малоактивному образу жизни и неправильному питанию, геморрой вновь напомнит о себе, и очень быстро! Хотите предложить для публикации фотографии по теме? Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях - мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше! Видите неточности, неполную или неверную информацию?

Можно ли плавать в бассейне при геморрое

Можно ли беременным плавать в бассейне?

Среди проктологических заболеваний самой распространенной проблемой у женщин является геморрой. Патология поражает представителей обоих полов, но геморрой у женщин встречается гораздо чаще. Связано это с физиологическими особенностями женского организма, спецификой профессиональной деятельности и образом жизни. Рассмотрим подробнее, какие дополнительные факторы способствуют развитию недуга у женщин. Женщины болеют геморроем чаще мужчин и этому есть свои особые причины. С одной стороны у представителей обоих полов есть общие причины возникновения этого заболевания. Это малоподвижный образ жизни и сидячая работа, долгое вождение автомобиля, а также злоупотребление алкоголем. Однако немало причин возникновения геморроя имеют сугубо женский характер. Основной причиной развития деликатной проблемы является нарушение кровообращения и венозного оттока в органах малого таза, ведущие к развитию застойных явлений, переполнению венозных сосудов кровью и формированию геморроидальных узлов. Основные причины, ведущие к такому состоянию, одинаковы как среди мужчин, так и среди женщин. Это малоподвижный образ жизни, погрешности в питании, генетическая предрасположенность, вредные привычки. Но существуют особенности и состояния, характерные только для женщин, они и являются дополнительными факторами, провоцирующими развитие патологии. Воспаление уже имеющихся геморроидальных узлов усиливается в результате тяжелых родов и длительных потуг, которые повышают внутрибрюшное давление и неблагоприятным образом отражаются на состоянии венозных сосудов. Как выглядит геморрой у женщин, и есть ли разница в симптомах заболевания у представителей разных полов? Признаки геморроя у женщин и мужчин одинаковы, клиническая картина заболевания имеет одни и те же симптомы и во многом зависит от формы и тяжести недуга. Геморрой бывает наружный, внутренний и комбинированный. На начальной стадии он заявляет о себе такими характерными симптомами, как: При возникновении первых тревожных признаков следует проконсультироваться с проктологом. Начальная стадия геморроя достаточно легко поддается лечению. Но если женщина из-за ложного чувства стыда затягивает с обращением к врачу и пытается самостоятельно справиться с проблемой, заболевание будет прогрессировать и со временем перейдет в хроническую форму, чреватую обострениями и развитием серьезных осложнений. Если своевременно не начать лечение, первоначальный дискомфорт, вскоре сменится более тяжелыми проявлениями. Наружный геморрой у женщин проявляет себя следующими симптомами: Но при этой форме геморроя узлы не выпадают, они находятся внутри прямой кишки, что может затруднять диагностику. Патология обнаруживается во время ректального обследования, которое проводит проктолог с помощью специальных инструментов. При комбинированной форме заболевания геморроидальные узлы воспаляются внутри и снаружи прямой кишки. При отсутствии лечения геморрой переходит в хроническую форму и постоянно напоминает о себе обострениями. Единственным радикальным методом лечения в подобной ситуации будет удаление геморроидальных узлов хирургическим путем. Чтобы избежать подобного развития событий, лечение следует начинать как можно раньше. Как лечить геморрой у женщин, и какие методы терапии следует считать наиболее эффективными? Для лечения геморроя применяют методы консервативной медикаментозной терапии или оперативное вмешательство. Комплексная терапия заболевания включает в себя не только лечение лекарственными средствами, но и корректировку питания, образа жизни, лечебную гимнастику. Такой подход оказывается наиболее эффективным и позволяет быстро справиться с основными симптомами заболевания при геморрое 1- 3 стадии. Чаще всего проявления геморроя лечат с помощью препаратов местного действия: мазей, гелей, кремов, ректальных суппозиториев. Эти лекарственные формы хорошо зарекомендовали себя в борьбе с патологией. Они прекрасно справляются с болевым синдромом, купируют воспаление, устраняют зуд и кровотечение. Многие препараты оказывают антисептическое и антибактериальное действие, обладают противоотечным эффектом, способны укреплять стенки кровеносных сосудов и препятствовать дальнейшему тромбообразованию. Наиболее популярными мазями от геморроя являются: Такая форма лекарственных средств наиболее эффективна для устранения наружных проявлений недуга. При внутреннем геморрое назначают ректальные свечи, они лучше всего купируют воспаление и устраняют мучительные симптомы. Вот список наиболее распространенных препаратов: Ректальные свечи оказывают выраженное противовоспалительное и обезболивающее действие, препятствуют развитию кровотечений из прямой кишки, благотворно влияют на состояние слизистой, способствуют регенерации и заживлению тканей. В тех случаях, когда местное лечение оказывается недостаточно эффективным, врач порекомендует сочетать свечи и мази с венотонизирующими препаратами в форме таблеток или капсул. Для приема внутрь назначают такие лекарственные средства, как : В отличие от другого лекарства от геморроя, они не убирают симптомы, а воздействуют непосредственно на причину заболевания, укрепляя и тонизируя стенки сосудов, улучшая кровообращение в венозной сетке. Их действие направлено на устранение застойных явлений, рассасывание имеющихся тромбов и препятствование образованию и росту новых геморроидальных узлов. В запущенных случаях геморрой у женщин лечат оперативным путем. Такую тяжелую и травматичную операцию по удалению узлов, как геморроидэктомия сейчас делают редко. Такие операции более щадящие, практически бескровные, они не требуют госпитализации и длительного периода восстановления. После процедуры пациент в этот же день отправляется домой и может вернуться к привычному образу жизни. Все малоинвазивные вмешательства осуществляются в амбулаторных условиях, с применением специального оборудования и местной анестезии. Процедура длиться недолго, после нее пациент некоторое время находится под наблюдением врачей, затем отправляется домой. Восстановление после вмешательства происходит за короткий период, осложнений практически не бывает. Комплексное лечение геморроя у женщин подразумевает не только применение медикаментозных препаратов, но и соблюдение специальной диеты, способствующей нормализации работы кишечника и избавляющей от запоров — основной причины, вызывающей геморрой. Врач посоветует пациентке отказаться от употребления высококалорийной, острой, жирной, соленой пищи. Из рациона исключаются: В ежедневном меню женщины должно быть больше свежих овощей и фруктов, содержащих клетчатку и витамины. Следует отдавать предпочтение диетическому отварному мясу (курятине, телятине, крольчатине), нежирным сортам рыбы, чаще готовить диетические овощные супы. Рекомендуется больше пить: Дневная норма должна составлять 1,5-2 л жидкости. Это поможет наладить работу кишечника и избавит от запоров. Помимо этого, женщинам пойдет на пользу специальная гимнастика, призванная укрепить мышцы промежности и тазового дна. Специалист ознакомит пациентку с правилами выполнения лечебной гимнастики, после чего она сможет ежедневно выполнять комплекс упражнений дома. Одновременно с основным лечением, женщины часто используют методы народной медицины. Во многих случаях народные рецепты приносят пользу, но чтобы избежать нежелательных осложнений, перед их применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Наружный геморрой у женщин обрабатывают ватными тампонами, пропитанными соком чистотела, репейным или облепиховым маслом, настоем зверобоя. Женский геморрой хорошо поддается лечению паровыми ванночками. Для процедуры берут металлическую емкость, укладывают на дно горячий кирпич и на него помещают нарезанный лук или чеснок. Закрывают емкость деревянной крышкой с отверстием посередине. Через нее выходит целебный пар, он не должен быть слишком горячим, иначе можно получить ожоги. Можно в домашних условиях приготовить качественную мазь на основе продуктов пчеловодства. Для этого рекомендуют взять по 1 чайной ложке прополиса, меда, вазелина, березового дегтя и масла облепихи. Полученное средство наносить на воспаленные узлы перед сном или делать компрессы, выкладывая мазь на салфетку. Эти травы обладают противовоспалительным и ранозаживляющим действием. Хорошо снимают воспаление и устраняют зуд самодельные свечи из сырого картофеля. Для этого из картофеля вырезают гладкую свечу, обмазывают ее медом и вводят в задний проход. Не менее эффективны свечи на основе меда, прополиса, березового дегтя и муки. Лечение геморроя у женщин ничем не отличается от терапии мужского геморроя. Поэтому, будьте внимательнее к собственному здоровью и при появлении первых тревожных симптомов отправляйтесь на прием к проктологу. Только опытный специалист может подобрать действительно эффективное лечение, с учетом возможных противопоказаний и индивидуальных особенностей пациентки. Довольно не приятные ощущения в виде жжения и боли стали невыносимыми. Пробовала лечить по-разному: и ванночки делала из ромашки и зверобоя, и свечки из морковки ставила. Конечно, основные болевые симптомы ушли, но дискомфорт все равно ощущался. Но и этот барьер мы преодолели вместе с моим врачом. К врачу даже не думала идти, во-первых — жуткое чувство стеснительности, во-вторых — панический страх. Преодолевая свою стеснительность, пошла к доктору, он назначил мазь Проктоседил, применяла 1 раз на ночь в течение 2 месяцев. Хочу сказать, что не стоит ждать и бояться врача проктолога, они делают нужное дело, не смотря на то, какое место болит. Но со временем поняла, что тянуть с походом в больницу было уже нельзя. Елена, 28 лет — Москва Отзыв №2 Моя борьба с геморроем — это история длиной в 6 лет. Боль была уже не только в туалете, а и во время ходьбы. По назначению врача стала принимать от геморроя таблетки Троксевазин и ставить свечи Релиф. Мало веря, что такое лечение может дать результат, буквально на следующий день почувствовала не значительное улучшение. После курса лечения положение стабилизировалось, я могу спокойно ходить и сидеть, боли нет. Теперь считаю, что зря потратила столько времени до похода к врачу. Избавиться от геморроя можно было гораздо раньше, и полностью прекратить страдания. Светлана, 39 лет — Новосибирск Отзыв №3 Хочу сказать большое спасибо врачам проктологам за их труд. К сожалению, в нашем обществе сложилось такое мнение, что с геморроем не принято бежать к врачу в срочном порядке, а зря. И если вначале еще можно было пролечить все свечами, мазями и таблетками, то со временем приходится задумываться об операции. Мне была проведена операция по удалению геморроидальных узлов, хочу сказать, что это довольно не страшно и практически не больно. Что такое варикозное расширение вен на ногах, знают многие. Однако подобные процессы происходят и в глубине организма — в венах малого таза, прямой кишки. Так, в стенке прямой кишки находится множество кровеносных сосудов. И если в них застаивается кровь да к тому же человек часто натуживается, то на стенке вены может образоваться выпячивание-геморроидальный узел. Располагаться он может как снаружи (виден невооруженным глазом и легко нащупывается пальцами), так и внутри. Кстати, по статистике, с проблемой геморроя на личном опыте знакомы 10-20% взрослых. Есть несколько факторов, которые указывают на предрасположенность к геморрою Генетика. Если это заболевание есть у ваших родителей или других близких родственников, знайте: вы в группе риска. Чем вы старше, тем менее эластичны стенки вен, а значит, риск, что на них образуется выпячивание, возрастает. Чтобы заболевание проявилось, должен добавиться еще и провоцирующий фактор. И если первые два не поддаются нашему контролю, то обстоятельства, которые запускают образование геморроя, мы вполне можем устранить, ведь они связаны с нашим образом жизни, а также питанием. Обе причины приводят к застою крови в нижней части туловища. И особенно с весом и уровнем физической активности. При любом движении, особенно ходьбе, кровь перекачивается снизу вверх, ей в этом помогают мышцы. Пожалуй, эти причины — единственные, которые можно считать уважительными. Если же человек ходит только от дома до остановки да еще обрастает жиром, вены просто не могут протолкнуть кровь вверх. Растущая матка начинает давить на стенки малого таза, а невозможность много двигаться усиливает застой. Кишечник при беременности работает более вяло по естественным причинам. К тому же в родах повышается внутрибрюшинное давление из-за потуг и схваток. Конечно, беременным тоже советуют не набирать лишний вес, делать посильную гимнастику, однако риск появления геморроя все равно высок. Недостаток клетчатки, избыток жирных продуктов, копчений и маринадов в питании, дефицит воды — вот еще одна причина появления геморроя. Из-за такого рациона содержимое кишечника становится более твердым, и в его сосудах задерживается больше крови. Запоры — следствие малоподвижности и неправильного питания. В результате каловые массы начинают давить на вены кишечника изнутри. Чтобы избавиться от отходов, приходится натуживаться, вот вены и не выдерживают. В основ ном это касается тех, чья рабе связана с тяжелым физическим трудом; в спортзале геморрой заработать гораздо сложнее. Тем не менее, если вы тренируетесь с серьезными отягощениями (тяжелоатлет, бодибилдер, пауэрлифтер), риск есть. Неприятность может подстерегать и новичков, которые ради точеной фигуры сразу хватаются за тяжелые гантели. И никаких провокаций Если у вас уже есть геморрой и он обострился, то занятия фитнесом на период лечения придется отложить. Когда стоит вернуться к двигательной активности, лучше всего уточнить у лечащего врача. Только спрашивайте специалиста не о том, «когда можно вновь заняться фитнесом»: врач, скорее всего, решит, что вы говорите о походе в тренажерный зал, и запретит спорт навсегда. Скажите доктору, что планируете плавать в бассейне, заниматься ходьбой и гимнастикой на коврике (выбирая тренировки, когда ноги поднимаются выше головы). Это, кстати, лучшие упражнения для тех, у кого есть проблемы с венами (только для занятий ходьбой понадобится удобная обувь на мягкой амортизирующей подошве). К ним относятся приседания со штангой, становая тяга, наклоны со штангой на плечах, жим ногами и т.п. То есть приседания с гантельками по 3 кг или наклоны, как правило, никому не вредят (кроме, конечно, тех, кто впервые пришел в фитнес-клуб и у кого больше 15 кг лишнего веса). Общие рекомендации следующие: Если вы новичок и у вас есть предрасположенность к геморрою (любой из факторов на выбор: заболевание диагностировано у родственников, вы страдаете запорами, имеете лишний вес, ведете сидячий образ жизни, рожали), поначалу откажитесь от использования отягощений. На первых порах, как говорят тренеры, ваша задача — «расходиться», привыкнуть к физической нагрузке. Посещайте аэробику (но выбирайте занятия без прыжков), займитесь ходьбой, плаванием, катайтесь на велосипеде, коньках, лыжах. Дома выполняйте упражнения в положении на четвереньках или лежа на спине и подняв ноги вверх. Иными словами, во время тренировки вам надо не тужиться и пыхтеть, а часто двигать руками-ногами. Особенно ногами: это поможет разогнать застоявшуюся кровь в венах малого таза и кишечника. Упражнения, направленные на проработку мышц пресса, тоже пока исключите. Жир с живота они не сгонят, а вот выдавить узел на венозной стенке могут. Если вы не совсем новичок или у вас нет предрасположенности, все равно не старайтесь заниматься только с отягощениями. Каждую тренировку начинайте с разминки на беговой дорожке или эллипсоиде: это позволит разогнать кровь в нижней части корпуса за счет активной работы ног. (Иначе получится, что вы поднялись с кресла с застоем крови в кишечнике и приступили к подъемам штанги.) После разминки тренируйтесь, выполняя упражнения с небольшими весами — до 30% от веса собственного тела. Если занимаетесь дома, используя гантели, сначала сделайте разминку: походите на месте или выполните упражнение «велосипед», лежа на коврике. Если вы молоды и амбициозны, постоянно совершенствуете свое тело, то по мере прогресса в тренировках можете увеличить вес отягощений, доведя его до 50-100% от массы собственного тела. И естественно, не забывая о подготовке: разминке, разгоняющей кровь в области кишечника и малого таза. При занятиях в воде исключается давление на область малого таза, зато кровообращение там заметно усиливается. О ней стоит помнить всегда: и в дни силовых тренировок, и в дни жиросжигающих, когда вы планируете отправиться на каток или в бассейн. Особенно в этом плане эффективно плавание брассом, если ноги работают правильно: согнули — подтянули к животу — развернули — оттолкнулись пятками в стороны — соединили — согнули. Ходьба, танцы и любая другая физическая активность, в которой задействованы ноги. Единственное исключение — бег: ведь вы не только двигаетесь, тело здесь также испытывает ударную нагрузку при соприкосновении с поверхностью. Конечно, грамотно подобранные кроссовки хорошо амортизируют, но все-таки людям с лишним весом бегать не стоит.

Геморрой - это заболевание, которое известно еще со времен великих врачевателей древности таких как: Гиппократ и Авиценна. И по сей день, оно всё ещё приносит страдание миллионам людей по всему миру. Около 5% населения Земли хотя бы раз, но испытали горечь этого заболевания. Распространенность среди населения развитых стран составляет от 6% до 10%, а в некоторых странах этот процент еще выше. Почти 80% это представители сильного пола, женщины страдают реже около 20%. Наибольший процент пациентов с диагнозом геморрой приходится на людей трудоспособного возраста от 21-до 40 лет. Считается, что данный диагноз был привнесен в медицину самим Гиппократом. С древнегреческого языка “геморрой” трактуется как кровотечение. Еще в те далекие времена это заболевание уже было широко известно, изучалось и описывалось во многих медицинских трактатах. Например: древнекитайские целители описали 24 вида геморроя и применяли, различны методики лечения. Прошли столетия, медицина постоянно развивалась и искала всё новые возможности облегчить страдания тысячам людей. Так что же говорит о геморрое современная медицина, и какие наиболее эффективные методы лечения может предложить страждущим сегодня? Для начала ознакомимся с современными познаниями в области анатомии. Для того чтобы победить врага необходимо хорошо его изучить. И так под термином “геморрой “ понимают варикозное расширение вен в об­ласти заднего прохода, которое проявляется периодическим кровотечением, воспалением и болью. Расположение и функции данного отдела желудочно-кишечного тракта обусловили особенность его анатомического строения. Задний проход является конечным отделом прямой кишки, которая составляет вместе с сигмовидной и ободочной (восходящей, поперечной, нисходящей) кишкой отдел толстого кишечника. Для понимания причины возникновения геморроя необходимо более детально рассмотреть кровоснабжение данного отдела кишечника. Прямая кишка пронизана густой сетью венозных сплетений. Выделяют внутренне и наружное сплетения, которые имеют довольно извилистый характер, они полнокровны и кровь по ним течет довольно медленно. Всё это создаёт отличные условия для их чрезмерного расширения в определенных участках, формируя геморроидальные узлы. Такие вены имеют одну важную особенность, в них открываются мелкие артерии. Эта взаимосвязь объясняет наличие алой крови, вместо темно-синей крови (свойственной венозному руслу), при кровотечении из геморроидальных узлов. Таким образом, анатомическая особенность данных сплетений позволяет ряду причин запустить механизм возникновения такого заболевания как геморрой. Так какие же наиболее частые причины развития этой патологии? В основе возникновения геморроя лежит нарушение функции сосудов, увеличение притока артериальной крови и снижение оттока крови из венозных сплетений, что ведет в свою очередь к их расширению и формированию геморроидальных узлов. По сути, до истинной причины современные ученые пока не дошли, но данная теория считается наиболее достоверной. Существует ряд неблагоприятных факторов, которые способствуют развитию заболевания, перечислим основные из них: Отсутствие таких неблагоприятных факторов в вашей жизни еще не гарантирует вам свободу от возможного заболевания. Но исключение всех вышеперечисленных факторов значительно снизит риск его возникновения и развития ряда очень неприятных симптомов. Заподозрить геморрой можно при наличии следующих симптомов, а именно: неприятные ощущения в области заднего прохода, кровотечение, боль, зуд. Обычно данные симптомы развиваются в следующей последовательности: Неприятные ощущения в области заднего прохода Ощущение инородного тела, дискомфорт обычно являются предвестниками или возникают как первые симптомами геморроя и проявляются в самом начале заболевания. Кровотечение при геморрое Является основным симптомом, возникает в процессе акта дефекации или сразу после него, кровь алого цвета не смешана с калом, располагается обычно поверх каловых масс. Интенсивность варьирует от нескольких капель до обильных струек. Длительные и обильные кровотечения могут привести к развитию анемии (снижение гемоглобина и кровяных телец в крови). Боль сопровождает акт дефекации и длится еще некоторое время после него. Постоянные расчесы могут привести к присоединению инфекции и развитию различных гнойных заболеваний. Длительно механическое раздражение и повреждение тканей повышают риск развития опухолевых процессов. В периоды затишья человек страдающий геморроем практически не предъявляет жалоб и чувствует себя достаточно комфортно. Но при воздействии неблагоприятных факторов, таких как алкоголь, тяжелый физический труд или др., заболевание снова проявляется своими неприятными симптомами. Признаки геморроя у женщин и мужчин ничем не отличаются. Постановка диагноза “геморрой”, для опытного врача не представляет особого труда. В большинстве случаев диагноз ставится после опроса и осмотра пациента. Осматривают больного в коленно-локтевом положении и в положении на корточках. Осмотр дополняют пальцевым исследованием прямой кишки, аноскопией , ректоскопией, ирригоскопией . Данные методы исследования в большей степени проводят с целью исключения других патологий толстого кишечника, которые часто сопровождают геморрой или скрываются за маской из симптомов характерных для геморроя. Пальцевое исследование - ценный метод диагностики, только после данного исследования проктолог назначает и выполняет аноскопию и ректоскопию. Это исследование имеет как ориентировочный характер для оценки возможности проведения наиболее сложных диагностических маневров, так и целенаправленное для детализации местных признаков патологии. Аноскопия - метод инструментального исследования прямой кишки при помощи аноскопа (специальный инструмент), на глубину до 12-14 см от заднего прохода. Ректоскопия (Ректороманоскопия)- один ведущих метод инструментального исследования при котором осматривается вся прямая кишка и часть сигмовидной кишки, таким образом ректоскоп проникает на глубину 25-35 см от заднего прохода. Ректоскоп представляет собой специальный прибор в виде трубки, оснащенный оптической системой и осветительными элементами. В зависимости от показаний и предположительного диагноза выбирается гибкий или ригидный (жёсткий) ректоскоп . При использовании гибкого ректоскопа появляется возможность осмотра вышележащих отделов кишечника (до слепой кишки). Современные ректоскопы имеют высокий уровень визуализации поверхности слизистой оболочки, что позволяет диагностировать многие отклонения на самой ранней стадии. Ирригоскопия - рентгенологический метод исследования при котором толстый кишечник заполняется контрастным веществом(бариевая смесь),и делаются рентгеновские снимки . Данное исследование имеет большую диагностическую ценность, так как позволяет уточнить или исключить большое количество заболеваний толстого кишечника. Перерывы во время долговременной работы, особенно сидя, желательно через каждые 45 мин, в течении 10-15 мин, встать походить или сделать комплекс легких физических упражнений, это не только станет прекрасной профилактикой геморроя, но и значительно улучшит вашу трудоспособность. Занятия спортом не требующие значительных усилий, бег трусцой, плавание, и др. Режим труда и отдыха Поднятие тяжестей занятие не для вас. Чрезмерные усилия ведут к росту внутрисосудистого давления , которое является одним главных факторов возникновения геморроя. Так что пора воспользоваться помощью друзей и ваших близких. Необходимо остерегаться переохлаждений, так как это ведет к нарушению кровообращения, а значит и к новым обострениям. Отказ от вредных привычек Необходимо ограничить себя в употреблении алкоголя и курения. Эти факторы сильно снижают защитные и восстановительные функции, что затруднит исцеление и даже ухудшит ситуацию. Часто употребление алкоголя становится основным фактором, который вызывает обострение геморроя. Гигиена заднего прохода Важное условие в профилактике геморроя это личная гигиена. Которая должна соблюдаться изо дня в день, желательно после каждого акта дефекации хорошо омыть область заднего прохода. Так же полезно проводить данную процедуру и перед сном. Для полного исцеления от геморроя к лечению необходимо подойти очень основательно. Во-первых, лечение должно начаться как можно раньше от начала заболевания, во вторых лечение должно быть комплексным, а это значить одновременно, воздействовать на все звенья цепи, которая вызывает заболевание. В лечение нет, неважных вещей, всё имеет огромное значение. Что касается стиля жизни, режима труда и отдыха, а так же диеты, это ключевые моменты в лечении геморроя. Не изменив, казалось бы, простые вещи, добиться полного выздоровления будет практически невозможно, применяя даже самые современные и самые сложные виды лечения. При геморрое, питание имеет некоторые особенности, а именно: исключение из рациона острых, пряных, жареных, копченых продуктов, а также крепких алкогольных напитков, так как все это способствует расширению сосудов венозной сети и нарушению местного кровотока. Избыточное потребление жидкости и соли приводит к увеличению общего объема крови. А излишний объем циркулирующей крови повышает давление в венозной системе, что ведет к выпадению геморроидальных узлов. Очень важно избегать запоров, ключевого фактора в возникновении геморроя. Запоры сильно повышаю внутриполостное давление и давление в геморроидальных сплетениях, что запускает злосчастный механизм развития геморроя. Поэтому рекомендуется использовать в пищу продукты содержащие клетчатку и грубые волокна, такие как: черный хлеб, сырые овощи и фрукты, чернослив, овсяная, гречневая и ячневая крупы. В качестве системного лечения применяются препараты, которые укрепляют стенку сосудов, улучшают циркуляцию крови и усиливают отток лимфы. Это всё приводит к снижению воспаления и болевого синдрома. К этой группе препаратов относят: детралекс, гливенол, рутозид и др. Считается одним из самых эффективных препаратов на сегодняшний день при лечении геморроя. Относятся к группе препаратов оказывающих защитное действие на сосуды. Детралекс оказывает следующие эффекты: уменьшает растяжимость вен, тем самым повышая их тонус, укрепляет стенку сосудов и снижает их ломкость. При длительном приеме улучшается циркуляция крови в сосудах и усиливается отток лимфы. Таким образом, препарат оказывает прямое благоприятное действие на главное звено развития геморроя. В период обострения геморроя по 6 таблеток в сутки 4 дня, затем по 4 таблетки в сутки в течение трех дней. Побочные эффекты препарата наблюдаются крайне редко. Для местного лечения применяют свечи от геморроя, а так же мази от геморроя, используются такие препараты как: свечи (мазь) релиф, мазь (свечи) ультра-прокт, мазь ауробин и др. Данные препараты хорошо снимают воспаление, оттек, зуд, а так же обладают кровеостанавливающим действием и способствуют быстрому восстановлению поврежденной ткани. Прекрасное медикаментозное средство от геморроя, испытанное временем. В состав входит масло печени акулы и фенилэфрин (вещество обладающее свойством сужать сосуды). Компоненты препарата прекрасным образом снимают все симптомы геморроя, устраняя воспаление, отек, зуд, болевые ощущения, улучшают способность восстановления ткани. Тем самым препарат значительно увеличивает степень комфорта при столь неприятном заболевании. Свечи применяются до 4 раз в день (утром, на ночь и после каждого акта дефекации). При беременности любой прием медикаментозных средств должен быть максимально оправдан. И препараты выбора должным быть абсолютно безвредны для здоровья матери и ребенка. При лечении геморроя у беременных желательно использовать свечи на натуральной основе, например свечи с облепихой, с прополисом. Облепиховое масло, содержащееся в свечах, является уникальным биологическим веществом, которое включает в себя целую гамму ценнейших биологически активных компонентов. Облепиха оказывает выраженное противовоспалительное действие, эффективно снимает покраснение, отек, болевые ощущения. Кроме того обладает антибактериальным свойством, предохраняя организм от возможных инфекционных процессов и устраняет присутствующие. Масло облепихи прекрасно укрепляет иммунитет, повышает защитные свойства организма, улучшает способность организма к заживлению ран. Какой бы ни был безвредный препарат, применение его при беременности всегда имеет некоторые риски, в этом случае просто необходимо проконсультироваться с врачом специалистом. И это прекрасным образом помогает в лечении геморроя. Ваше здоровье и здоровье вашего ребенка в ваших руках. Прополис отлично гармонизирует все процессы в организме. Свечи с прополисом оказывают местный противовоспалительный эффект, снимают боль, зуд, обладают рассасывающим эффектом, восстанавливая нормальную циркуляцию крови. Прополис повышает защитные свойства организма, усиливает иммунитет, обладает антибактериальной активностью. Способствует быстрому заживлению и самовосстановлению поврежденной ткани. При аллергии на прополис свечи применять противопоказано. Таким образом, свечи с прополисом станут безвредным и очень эффективным помощником в лечении геморроя. Если геморрой осложнился тромбозом геморроидальных узлов, то в этом случае назначаются антикоагулянты местного действия гепатромбин Г, гепариновая и троксевазиновая мази и др. (эти препараты разжижают кровь и препятствуют образованию сгустков крови), в сочетании с сильными противовоспалительными препаратами (левомеколь,левосин,мафинид). При непрекращающимся кровотечении применяются местные препараты для остановки кровотечения в виде губки, такие как: спонгастан, берипласт, адроксон и др. Препарат является комбинацией трех активных веществ гепарина, преднизолона и полидаконола. Гепарин оказывает выраженное противотромботическое действие, разжижает кровь, препятствует образованию тромбов. Тем самым улучшает циркуляцию крови по сосудам, уменьшая застой в геморроидальных узлах. Преднизолон это гормон, который обладает выраженным противовоспалительным действием, хорошо снимает отек, зуд и болевые ощущения. Полидоканол обладает обезболивающим эффектом и способствует спаданию узла. В целом данная мазь является очень эффективным средством, но она содержит гормональный препарат, который при длительном или чрезмерном применении может вызвать много нежелательных эффектов. Назначается в начале, по 2-4 раза в сутки, после исчезновения болевых ощущений 1 раз в день 7 дней. Применение такого препарата лучше обязательно обсудить с врачом. Хорошее средство при симптомах осложнившегося геморроя. Уменьшает воспаление, препятствует образованию новых тромбов и способствует рассасыванию старых. Гепарин находящийся в составе мази действует прямо на механизмы возникновения тромбов, блокируя выработку компонента необходимого для образования тромботической пробки, а так же снижая активность клеток ответственных за формирование тромба (тромбоцитов). Мазь значительно уменьшает выраженность болевых ощущений. Побочные действия не выражены, возможны покраснение и аллергические реакции. Мазь нельзя наносить на открытые раны с наличием гнойных процессов. Так как это приведет к распространению гнойного процесса с током крови. Данная мазь обладает многими необходимыми эффектами, которые нужны в лечении геморроя. Повышает тонус вен, их защитные свойства, обладает хорошим противовоспалительным действием. Снижает процессы разрушения, улучшает восстановительные процессы внутри стенок сосудов. Препарат нетоксичен, широко применяется и оказывает хороший лечебный эффект. Из возможных побочных явлений возможно развитие аллергической реакции на препарат. Мазь наносят наружу, 2 раза в день, утром и вечером. Все вышеперечисленные препараты консервативного лечения обладают временным эффектом. Так как при нарушении нормального образа жизни (погрешности в питании, чрезмерные физические нагрузки) в большинстве случаев снова приводят к обострению геморроя. Удаление геморроя лазером, склеротерапия, лигирование геморроидальных узлов. На данный момент в мире существует достаточное количество эффективных методов лечения геморроя. Предпочтение отдаётся малоинвазивным методам лечения, которые могут быть выполнены даже в амбулаторных условиях. Типичную гемороидэктомию (хирургический метод) проводят только 20% пациентам, остальные получают малоинвазиную терапию. К малоинвазивным методам относят: Такой подход к лечению геморроя позволяет получить хорошие результаты у 98-100% пациентов. Информация о каждом из методов удаления геморроя С помощью прибора излучающего тепловой поток энергии врач устраняет геморроидальный узел, блокируя приток крови к нему. В основе метода лежит применение препаратов обладающих способностью склеивать сосуды. При первой стадии эффективность метода 85%, при второй 70%. Данный метод заключается в набрасывании кольца на геморроидальный узел, после чего он благополучно отпадает вместе с кольцом. Иногда требуется несколько повторных сеансов для окончательного удаления узла. После операции отмечается короткий реабилитационный период. Малая частота рецидивов (повторных случаев образования геморроидальных узлов). Простой и доступный метод, который позволяет снизить приток крови, поступающий в геморроидальные узлы, и тем самым устранить нежелательные симптомы. В 90% случаев достигается полное устранение симптомов. Это достигается путем перевязки артериальных сосудов выше их впадения в геморроидальные узлы. Эта процедура выполняется под контролем УЗИ, что значительно снижает риск ошибки. У 80% пациентов во второй и третьей стадии отмечается полное исчезновение клинических симптомов. Оперативное лечение является самым эффективным методом лечения геморроя на третьей и четвертой стадии. Операция по удалению геморроя Операция по удалению геморроя, предложенная еще в 30-х годах прошлого столетия, до сих пор применяется и продолжает модифицироваться. В мире выполняется в основном два вида операций: Так же в 1993 году был предложен новый способ лечения геморроя, это сделал итальянский доктор А. Лонго, который заключается в круговом удалении слизисто-подслизистого слоя прямой кишки с помощью специального аппарата. Пациенты выписываются на 3-4 день после операции, восстановление трудоспособности происходит на 5-7 сутки. Так же отмечается малый процент послеоперационных осложнений. Подготовка к операции геморроя не представляет больших трудностей. До операции пациент обязательно проходит ряд исследований. Так же, при необходимости выполняют ректоскопию или колоноскопию (эндоскопическое исследование толстой кишки). Непосредственная подготовка к успешным операционным действием заключается в созданий максимально комфортных условий для работы врача и профилактика послеоперационных осложнений у пациента (бинтование нижних конечностей для профилактики образования тромбов). Готовится операционное поле, для этого сбриваются волосы с промежности, и выполняется тщательный туалет промежности, проводят очистку кишечника. Как перед любым хирургическим вмешательством, перед операцией по удалению геморроя должна соблюдаться диета. Она заключается в употреблении хорошо сбалансированной пищи, богатой витаминами и минералами. Пища накануне операции должна быть легко усвояемой и не нагружать пищеварительный тракт. Рекомендуется включить в рацион больше углеводной пищи (сахар, мед, варенье и др.). Строго исключить продукты вызывающие вздутие и метеоризм (бобовые, копчености, мучное), так же следует исключить острую, пряную, и очень соленую пищу. Принятие спиртных напитков категорически запрещено. Голодать перед операцией не стоит, так как организму нужны запасы энергии для нормального функционирования во время операции и в послеоперационном периоде. В день операции с утра даже рекомендуется выпить чашечку чая с сахаром или съесть ложечку мёда. В большинстве случаев пациенты после операции по поводу геморроя, могут начать пить, и есть через несколько часов после операции. Но соблюдать диетический стол (по Певзнеру 1а), исключить продукты и блюда, возбуждающие секрецию желудка и раздражающие его слизистую. Пищу необходимо готовить в протертом виде, пищу готовят на пару или варят на воде, принимать необходимо в жидком и кашицеобразном состоянии. Исключить: горячее и холодное, хлеб и мучные изделия, сырые овощи фрукты, сыр, кисломолочные продукты, сметана, творог, пряности, соусы, кофе, чай. Восстановление нормальной работы кишечника обычно происходит на вторые сутки после операции, следовательно, можно переходит к обычному режиму питания. Но, конечно же, следует исключить все острые и пряные блюда, об алкоголе тоже следует забыть. Придерживаясь данных рекомендации, вы сможете уменьшить время восстановления после операции и снизить риск развития осложнений. Современная медицина в настоящее время применяет всё больше и больше малотравматичные операции, используя новейшую медицинскую технику, такую как: ультразвуковой скальпель, прибор Liga Sure и др. Эти методики позволяют снизить интенсивность и продолжительность послеоперационного болевого синдрома, а так же уменьшить сроки после операционной реабилитации. Отдаленные результаты оперативного лечения геморроя практически не зависят от метода её выполнения, после любой из вышеперечисленных операций в 98-99% регистрируется хороший результат. Для этого, человек который встретился на своем жизненном пути с этой проблемой, должен приложить все возможные силы для её решения. А именно как можно раньше обратиться к врачу-специалисту и не заниматься самолечением, а так же изменить образ жизни и отношение к себе и окружающему миру. Спиртное очень сильный провоцирующий фактор данного заболевания. Большинство обострений и новых случаев острого геморроя вызвано именно злоупотреблением алкоголя. Во-первых, алкоголь безжалостно бьет по самым важным жизненным центрам (головной мозг, сердце, печень, почки), тем самым снижая сопротивляемость организма и его способность к восстановлению при различных заболеваниях. Во-вторых, он напрямую запускает механизмы, которые ведут к развитию геморроя. А именно при употреблении алкоголя происходит: Все вышеперечисленные механизмы делают риск возникновения геморроя крайне высоким. Естественно на вопрос можно ли пить при геморрое ответ будет - противопоказано! Но у человека всегда есть выбор быть здоровым и счастливым или больным и страдающим. Кроме основных неблагоприятных механизмов вызывающих геморрой, таких как расширение сосудов и усиленный приток крови к геморроидальным венам, пиво повышает кровяное давление. Это происходит в результате того, что пиво обычно употребляется в большом количестве, а это ведет к увеличению объема циркулирующей крови, что и приводит к повышению давления в сосудистой системе. Расширение сосудов, усиленный приток крови, высокое сосудистое давление - грозные факторы, способствующие обострению и возникновению новых случаев геморроя. Во-вторых, без чрезмерных усилий, которые будут приводить к увеличению внутрибрюшного давления. То есть использовать наиболее комфортные и удобные позы. Не увлекаться большой продолжительностью и частотой половых актов. Механическое раздражение приводит к различным повреждениям слизистой и сосудов, что провоцирует новые обострения геморроя. Но для того чтобы обезопасить себя и чувствовать себя спокойно, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом-специалистом, который наиболее верно и грамотно определит меру дозволенного в вашем случае. Важно понять, что любые чрезмерные физические нагрузки при геморрое крайне не желательны. Особенно та физическая активность, которая приводит к повышению внутрибрюшного давления, а это поднятие тяжести, качание пресса, приседание и др. Избыточное давление распределяется и на область венозных сплетений прямой кишки, что способствует их расширению и активному притоку к ним крови, а это основной механизм развития геморроя. Всё хорошо в меру, спорт тоже необходим и даже полезен, если он выполняется по правилам, без переутомления и сверх усилий. При геморрое полезно бегать трусцой минут 30-40 , не перенапрягаясь. Оно помогает нормализовать и гармонизировать многие процессы в организме, в том числе улучшить движение крови по сосудам нижних конечностей и сосудов малого таза. Это улучшит кровообращение, устранит застойные явления и укрепит сосуды. Это значительно разгрузит вены геморроидальных сплетений, тем самым устранит главный механизм развития геморроя. Плавание отлично снимает физическое и психическое напряжение, позволяя работать всем системам организма слаженно и эффективно. Плавание прекрасный помощник в лечении многих заболеваний, в том числе и геморроя. Принимать ванну при геморрое можно, но при условии, что нет кровотечения. Так же необходимо, что б вода была теплой ни в коем случае горячей или холодной. Особенно хороший эффект имеют травяные ванны, которые хорошо снимают боль и спазмы, оказывая успокаивающий эффект, принося быстрое облегчение. Из трав используют: каштан конский, ромашку, шалфей, чистотел и др. Важно не принимать ванны длительное время, рекомендуется не более 15-20 минут. Баня и парилка прекрасны в качестве профилактики геморроя. Но при наличии заболевания посещение бани и парилки стоит исключить. Колебания высоких температур приведет к чрезмерному расширению и переполнению венозных структур прямой кишки, что будет способствовать разбуханию и выпадению геморроидальных узлов. Любителям бани и хорошо попарится, страдающим геморроем стоит взяться серьезно за собственное здоровье. Как можно раньше обратиться к врачу и устранить все препятствия мешающие заниматься любимым делом. При правильном и добросовестном лечении вы непременно, в скором времени, вернетесь к привычному образу жизни. Будущие мамы в период беременности стараются тщательно следить за своим здоровьем, питаться полезными продуктами и заниматься физкультурой – в общем, предпринимают целый комплекс мероприятий, которые благотворно влияет на здоровье будущего ребенка. Если с питанием все ясно, то относительно физической нагрузки, у многих беременных часто возникают сомнения. Можно ли заниматься спортом, не навредив ребенку и укрепив свое здоровье? И поможет вам в этом ни что иное, как плаванье в бассейне. Ну а чем полезны занятия в бассейне и есть ли противопоказания для беременных к этому виду физических нагрузок – рассмотрим в сегодняшней статье. Все мы прекрасно знаем, что при погружении в воду, тело обретает легкость и невесомость. Поэтому, беременным женщинам, особенно на последних месяцах беременности погружение в воду помогает немного разгрузить позвоночник и мышцы от нагрузки, снять боль в пояснице и снизить давление на суставы. Кроме того, при сопротивлении тела с водой, происходит легкий и приятный массаж внешних и внутренних органов малого таза, а также мышц всего тела беременной женщины. Также, занятия в бассейне рекомендуется проводить тем женщинам, кто столкнулся с проблемой отеков. Важно отметить, что те мамы, которые во время беременности регулярно посещали бассейн, после родов не имеют проблем с лактацией, благодаря притоку крови к грудной клетке и сердцу во время плаванья. Ну и конечно, благодаря сопротивлению движения в воде, увеличивается расход энергии, что помогает держать оптимальный вес и не поправляться. Огромную пользу для организма беременной женщины приносит ныряние, так как при задержке дыхания, ваш малыш активизирует все свои резервы и привыкает к нехватке кислорода. Это очень пригодится во время родов и схваток, когда кислород к ребенку не поступает. Ни для кого не секрет, что занятия в бассейне отличное решение для закалки организма. Поэтому, те будущие мамы, которые выбрали бассейн, реже болеют и успешно укрепляют свой иммунитет. Что касается психологического здоровья, то занятия в бассейне также способствуют расслаблению, снятию усталости и напряжения. Пребывая в воде, беременная женщина уравновешивает свое психологическое состояние, избавляется от страхов, словом – медитирует. Психологи рекомендуют запоминать те ощущения легкости и умиротворения, которые посещают вас в бассейне и вспоминать это состояние во время схваток и родов. Помимо всего вышесказанного, занятия в бассейне – это отличная возможность пообщаться с такими же будущими мамами, обсудить свои проблемы, завести друзей. Обратите внимание, что наиболее оптимальным временем для занятий в бассейне являются 30-45 минут. При этом температура воды должна быть не менее 27-29 градусов, дабы не спровоцировать переохлаждение тела. Если во время занятий вы чувствуете себя некомфортно: замерзли, повысилось давление, участился пульс или закружилась голова, то немедленно прекратите занятия. Для беременных женщин в бассейне предусмотрены специальные групповые занятия, которые проводит опытный инструктор, а также присутствует медсестра. Таким образом, вы можете не переживать за свое здоровье, так как инструктор подберет оптимальную нагрузку для вас, а медсестра будет контролировать ваше состояние здоровье. Также, обратите внимание, каким образом очищают воду в выбранном вами бассейне. Специально для беременных и младенцев, вода в бассейне должна очищаться без использования хлора. Для занятий в бассейне вам необходимо взять справку о состоянии здоровья у терапевта и гинеколога. Также для занятий в бассейне приобретите удобный купальник, резиновые тапочки, шапочку. Отправляясь в бассейн, прихватите с собой легкий перекус - после плаванья вам захочется покушать. Некоторым беременным женщинам, увы, нельзя посещать бассейн, так как при наличии следующих заболеваний, занятия в воде могут усугубить состояние и нанести вред как будущей маме, так и ребенку. Итак, бассейн категорически противопоказан: в Дом плавания МОЦВС г. Москва, Ибрагимова ул., д.32 мне отказали, ссылаясь на приказ №603 от 1987г., там в противопоказаниях указанна беременность свыше 6 месяцев, но есть и уточнение, что перечень является ориентировочным, требует от врача строго индивидуального подхода. Я тоже всю беременность в бассейн проходила и проплавала, это и правда снимает нагрузку и вообще это вторая беременность и я даже столько не набрала в всесе, как в первый раз, потому что плавала)) Моя гинеколог почему-то не в всоторге была, но я ни грибков ничего не подцепила. Мой гинеколог и терапевт разрешили посещение, а медик при бассейне отказал. У нас знакомая работает в этом комплексе и сказала, что все сан нормы у них выполняются.


Можно ли при геморрое качать пресс, отжиматься, кататься на велосипеде, заниматься в тренажерном зале, приседать, подтягиваться на турнике, плавать в бассейне?

Можно ли плавать в бассейне при геморрое

Несмотря на высокий уровень мировой медицины, геморрой с каждым годом поражает все большее количество людей. Поэтому лечение геморроя предполагает не только применение медикаментозных средств или хирургическую коррекцию, но и кардинальное изменение образа жизни: дозированные занятия спортом, здоровое питание, отказ от вредных привычек и т. Так как на консервативной терапии геморроя и хирургических методиках внимание на нашем сайте акцентировалось уже неоднократно, то сейчас мы предлагаем рассмотреть, какие именно виды спорта положительно влияют на выздоровление, а какие – могут нанести вред вашему здоровью. Также мы ответим на вопрос, можно ли ходить в бассейн при геморрое и как плавание воздействует на течение заболевания. Но чтобы лучше понимать проблему физической активности, разберем основные причины и механизм развития геморроя. Геморрой – это хроническое заболевание аноректальной зоны, в основе которого лежит варикозное изменение вен прямой кишки или подкожных вен заднего прохода. Достоверная причина геморроя пока не установлена, но выделен ряд факторов, которые способствуют варикозному расширению вен прямокишечного сосудистого сплетения, а именно: Вышеперечисленные факторы являются основой для застоя крови в венах малого таза, а, следственно, и геморроя. В основе геморроя лежит нарушение работы сосудистого аппарат прямой кишки, вследствие чего он не справляется с тем объемом крови, который активно поступает в малый таз. В свою очередь, геморроидальные вены расширяются, а в их стенках появляются дистрофические изменения с формированием венозных карманов, заполненных кровью. Такие образования принято называть геморроидальными шишками или узлами. Не менее значащим патогенетическим фактором геморроя является дистрофия мышц ректальной кишки и связки Паркса. На поздних стадиях заболевания, нормальные клетки ректальных мышц и связки Паркса заменяются соединительной тканью. Вследствие этого расширенные и воспаленные геморроидальные вены уже не могут удерживаться внутри прямой кишки и выпадают наружу под влиянием неблагоприятных факторов. Учитывая патогенез геморроя, нужно выбирать те виды спорта, которые не будут повышать давление в брюшной полости и малом тазу, а будут способствовать укреплению мышечно-связочного аппарата прямой кишки. При геморрое полезны только умеренные и дозированные физически нагрузки, которые не приведут к усугублению состояния пациента и не будут способствовать выпадению геморроидальных шишек. Больным геморроем следует отказаться от таких видов спорта, как: Специалисты утверждают, что умеренная физическая нагрузка при геморрое способна не только ускорить выздоровление, но и является отличным способом первичной и вторичной профилактики. Спортивные занятия способствуют нормализации кровообращения в малом тазу, укреплению мышечного аппарата прямой кишки, а также повышению выносливости организма. Занятия спортом ни в коем случае не должны вызывать перенапряжение организма, так как это грозит увеличение геморроидальных шишек и появлением осложнений. Итак, какие все-таки виды спорта самые полезные при геморрое? На первом месте находится плавание, ведь это занятие практически не имеет противопоказаний и благотворно влияет не только на геморрой, но и на весь организм. Также рекомендуется больным геморроем бегать, заниматься йогой и спортивной ходьбой. Указанные виды спортивных занятий поддерживают тело в прекрасной физической форме, улучшают самочувствие и ускоряют выздоровление. Как уже подчеркивалось, плавание – это самый полезный и разрешенный вид спорта при геморрое. Подобное занятие укрепляет мышцы всего тела, равномерно распределяя нагрузку. Таким образом исключается перенапряжение тазового дна. Плаванием можно заниматься больным всех возрастных категорий и даже во время беременности. Во время плавания нормализуется кровообращение, что способствует устранению застоя крови в венах прямой кишки и уменьшению геморроидальных шишек. Также плавание способно устранить запоры, так как их причиной также является недостаток двигательной активности. Специалисты рекомендуют заниматься плаванием в ластах, так как они перераспределяют нагрузку из нижних конечностей на мышцы бедер и ягодиц, что немаловажно для больных геморроем. А самым полезным видом плавания считается брасс, так как он требует меньшего расхода энергии. Помимо этого, плавание помогает избавиться от лишнего веса, который также является этиологическим фактором геморроя. Рекомендуется уделять плаванию не менее 20-30 минут ежедневно. В период обострения геморроя нужно прекратить походы в бассейн. Что касается периода реабилитации после операций на геморрое, то следует спросить у лечащего врача-проктолога, когда можно будет возобновить занятия плаванием. Во всех остальных случаях не то что можно, а даже нужно идти в бассейн и плавать. Плавание – это самый лучший способ побороть гиподинамию, укрепить мышцы и сосуды малого таза, а также предотвратить обострение геморроя. Наличие геморроидальных узлов приводит к тому, что некоторые виды спорта для мужчин, больных деликатным недугом, оказываются противопоказанными им медиками. Это поднятие тяжестей (тяжелая атлетика), езда на велосипеде или велотренажере, конный спорт, бодибилдинг. То же самое можно сказать о питании больных и их гигиене, где существуют свои ограничения. Но стоит ли вообще отказываться от занятий спортом при геморрое? Более того, плавать мужчинам рекомендуют практически все проктологи. Этот вид спорта – очень полезен для организма, и доказательств тому существует много. Для начала стоит отметить, что спорт и геморрой все же совместимы. Заболевание, о котором идет речь, вызывается малоподвижным образом жизни. Современный ритм существования диктует свои законы. Они проводят к тому, что мы много времени проводим на работе в сидячем положении и по причине нехватки времени не всегда можем позволить себе пройтись пешком, предпочитая автомобили и общественный транспорт. При наличии мягкого кресла и не меняющейся часами позы кровь, циркулирующая в нижних отделах тела человека, начинает застаиваться, не получая столь необходимого для нее оттока. Застой усиливает давление на стенки сосудов прямой кишки. Если к тому же стенка ранее имела какие-либо дефекты, при таком раскладе начинает формироваться геморроидальный узел. А о вредных и полезных продуктах для мужского органа вы можете узнать тут. Так же читайте о заболеваниях простаты: аденома, кальцинаты, камни, фиброз, абсцесс, туберкулез, киста и почему образуются рубцы. Врачи советуют пациентам с геморроидальными узлами заниматься плаванием в ластах. По сравнению с баттерфляем и кролем, человек, плывущий брассом, тратит меньше энергии. Поэтому вести активный образ жизни рекомендуется каждому человеку, особенно тому, чей организм предрасположен к геморрою. В этом случае ноги напряжены не по максимуму, а вся основная нагрузка ложится на мышцы бедер и ягодиц. Плавание полезно мужчинам с заболеванием первой и второй стадии еще и потому, что данный вид спорта из всех существующих считается наименее травмоопасным. Почему же именно купание в реке, бассейне или море рекомендуется мужчинам, которых коснулся этот деликатный недуг? Тем не менее, организм с его помощью получает вполне достаточную для него физическую нагрузку. Регулярное плавание медики считают едва ли не лучшим способом профилактики геморроя. Можно ли при геморрое ходить в бассейн или другой водоем? Эта процедура полезна тогда, когда геморрой не прогрессирует. Для ответа, можно ли купаться при геморрое в море именно вам, лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом. Зная особенности организма больного, он скажет, можно ли в таком состоянии ехать на курорт. С обострением заболевания там появляются многочисленные язвочки. Если же проведено удаление геморроидальных узлов, нужна опять же консультация специалиста, который скажет, когда можно возобновлять занятия плаванием без ущерба для здоровья. При попадании в них морской или речной воды возникают воспалительные процессы со всеми сопутствующими последствиями. Микроорганизмы вызывают осложнение недуга, обостряя его. Некоторые пациенты считают, что обострившийся внутренний геморрой не мешает плаванию, поскольку сфинктер надежно защищает прямую кишку от проникновения в нее морской или речной воды. Поэтому, хоть небольшое количество жидкости, но все-таки проникает внутрь. Поврежденные поверхности инфицируются, что дает высокий риск всевозможных осложнений. Поэтому ответ на вопрос, можно ли купаться в речке с геморроем, отрицателен, если есть обострение. Плавание считается довольно высокой физической нагрузкой для организма. В таком состоянии купаться человеку категорически воспрещено. Что касается отдыха на берегу моря, то здесь придется отложить на какое-то время даже долгое нахождение на солнце. Перегрев при загорании на пляже усиливает кровообращение в организме. К венам в толстой кишке поступает большой объем крови. Морская вода, несмотря на некоторые ее недостатки, все же имеет массу целебных свойств. Приготовьте кипяченую воду и морскую соль (лучше брать обыкновенную, без ароматических добавок). Воду следует остудить, добавить соль и практиковать сидячие ванночки. Они подсушат ранки в случае наружной формы заболевания и обеззаразят их. А лучше всего сочетать йогу с походами в бассейн и поездками на море. Это поспособствует не только снятию напряжения с мышц таза, но и заметно улучшит моральное состояние пациента, которое часто ухудшается при обнаружении деликатного недуга. Так что геморрой – вовсе не приговор спортивности, ведь на вопрос, можно ли плавать при геморрое, ответ положительный. Достаточно правильно выбрать время для занятий спортом и продолжать жить полной жизнью обычного человека. Хотите предложить для публикации фотографии по теме? Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях - мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше! Видите неточности, неполную или неверную информацию?