Питание при геморрое при грудном вскармливании
Rated 5/5 based on 70 student reviews

Питание при геморрое при грудном вскармливании. Донник от геморроя. 2019-03-23 19:42

Беременные и кормящие женщины относятся к категории пациентов, которым не подходит лечение обычными лекарственными средствами. Лечение геморроя при лактации должно проходить при помощи препаратов, разрешенных для кормящих матерей, так как часть этих средств может попасть в организм ребенка с молоком. Лечение геморроя при грудном вскармливании обязательно нужно проводить под наблюдением врача. Осторожность нужно соблюдать даже с использованием мазей для лечения геморроя при грудном вскармливании – в небольших дозах некоторые компоненты мази могут попасть в кровь, а оттуда и в молоко матери. По статистике, 80% женщин сталкиваются с проблемой геморроя во время и после беременности. Роды могут стать причиной возникновения предрасполагающих к геморрою факторов. Во время потуг геморроидальные узлы наполняются кровью и увеличиваются. При дефекации стенки сосудов могут лопаться и кровоточить. При беременности наблюдается значительная прибавка в массе, что сказывается на состоянии сосудов в области малого таза. Развитию геморроя при лактации также способствует малоподвижный образ жизни, неправильное питание и недостаточное потребление жидкости в период лактации. А для лечения внутреннего геморроя назначают свечи. Свечи и мази Гематромбин Г и Релиф считаются самыми безопасными для лечения геморроя при грудном вскармливании. Эти препараты особенно эффективны на начальной стадии заболевания. Входящий в состав препаратов фенилэфрин сужает сосуды и устраняет отек узлов. Входящий в состав препарата анестетик действует мягко и безвреден для ребенка. Лечение геморроя при грудном вскармливании можно проводить при помощи препаратов из серии Гепарин Г. Препараты содержат анестетик – полидоканол, гепарин, который способствует разжижению крови и устранению застоев крови в сосудах, а также преднизолон, устраняющий воспаление. Активным компонентом суппозиториев является альгинат натрия, который оказывает гемостатический и противовоспалительный эффект. Ранозаживляющим и противовоспалительным эффектом обладают свечи с календулой или прополисом. Особенно эффективны такие препараты на ранней стадии развития геморроя. Лечение геморроя у кормящих мам, когда консервативный метод лечения не оказал должного эффекта, проводят с помощью малоинвазивных техник. Малоинвазивный метод лечения удобен кормящим матерям, так как достаточно один раз посетить врача на непродолжительное время. Такие методы включают в себя: Когда симптомы геморроя слабо выражены, то в помощь кормящей матери могут прийти простые и доступные народные методы лечения. При геморрое хорошо помогают ванночки с отварами трав, обладающих кровоостанавливающим и противовоспалительным эффектом. С этими же травами можно делать примочки к наружным узлам или делать компрессы с прополисом, мумие, медом и глиной. v=u7pnk C7_y Xo Радость материнства могут омрачать такие проблемы, как геморрой. Чтобы получать от своей новой роли больше удовольствия и дарить малышу только положительные эмоции, следите за своим здоровьем, проходите профилактические осмотры у врачей и соблюдайте их рекомендации. Геморрой – заболевание, в основе которого лежит нарушение баланса между поступающей и убывающей кровью в области сосудистых каверн прямой кишки, в результате чего образуются узлы в ее просвете. Эти варикозно расширенные выпячивания легко травмируются, выпадают, в них образуются тромбы. Беременность и роды провоцируют появление этого недуга, а также способствуют обострению. Столкнувшись с этой проблемой во время лактации, новоиспеченные мамы задаются вопросом, как лечить геморрой при грудном вскармливании, чтобы поскорее избавиться от него, не навредив малышу. В основе развитии заболевания лежит два фактора: сосудистые нарушения и ослабление мышечного слоя в прямой кишке. В результате венозная кровь застаивается в кавернах, а продольная мышца не в состоянии сопротивляться нарастающему давлению геморроидальных узлов, обеспечивая им беспрепятственное выпячивание в просвет кишки и дальше по мере усугубления тяжести заболевания. Геморрой развивается при сочетании нескольких условий из перечисленных: Многие девушки даже не подозревают до беременности и родов, что в их организме под действием провоцирующих факторов уже развились предпосылки для развития геморроя, или он уже существует, но в стертой, малосимптомной форме. По мере роста плода в матке увеличивается внутрибрюшное давление, что способствует застою венозной крови в малом тазу, в том числе в прямой кишке. Также часто во время беременности женщины сталкиваются с проблемой запоров Роды – естественный процесс, но требующий сильной физической работы, где роженице приходится сильно тужиться. Даже если было выполнено кесарево сечение, нарушение стула после операции, боязнь акта дефекации по бытующему мнению «вдруг швы разойдутся», приводят к застою крови в венозных сплетениях малого таза. Сочетание всех этих факторов обеспечивают появление проблемы у каждой третьей женщины после родов. Комплексное лечение геморроя после родов при лактации должно воздействовать на все звенья цепи, и только это обеспечит полное выздоровление. Признаки заболевания различны, соответствуют стадиям геморроя. Чтобы понять, как подобрать лечение, врач обязательно посмотрит степень развития заболевания. Характерно появление незначительных прожилок или капелек крови в кале. На этой стадии заболевания происходит выпадение геморроидальных узлов во время дефекации, но вправляются они самостоятельно, поэтому и на этом этапе часто геморрой не замечается. Также может присутствовать в кале кровь и беспокоить зуд, жжение. Задумываться начинают многие, чем лечить геморрой при лактации, когда он приобретает более явную клиническую картину. Но их можно легко вправить, пропальпировав и аккуратно надавив на узлы. Такое состояние требует немедленного комплексного лечения, а окончательно избавиться от недуга без хирургической помощи невозможно. Первая и вторая степень соответствуют внутреннему геморрою, а третья и четвертая – наружному. В период ремиссии признаки заболевания минимальны: можно определить узлы на последних стадиях, иногда появляются прожилки крови в кале. Также в состав этого лекарства входит гормональный компонент, снимающий зуд, отек и воспаление, анестетик. Особенно помогают эти лекарства при возникновении тромбоза геморроидальных вен. В крайних случаях можно использовать обыкновенную гепариновую мазь. При наружном геморрое область узлов может иметь локально повышенную температуру. Если прикосновение к ним вызывает сильную боль, это свидетельствует о возможном развитии осложнения – тромбоза. Не всегда можно справиться с заболеванием консервативно. Окончательно это определить можно только после консультации со специалистом. В 60% случае возникает необходимость в хирургическом лечении, которое сегодня многообразно, безопасно и доступно. Но все-таки полезно знать, какие свечи можно при грудном вскармливании. Ведь часто поход к врачу откладывается, а обострение геморроя – не самое приятное состояние. Следует обратить внимание на то, что на любых медикаментозных препаратах будет указано, что применение его возможно только с учетом риска для плода или ребенка. И только на большинстве растительных лекарствах можно найти, что это средство от геморроя при лактации разрешено. Связано это с тем, что испытания на беременных и детях запрещены, и производитель перестраховывается. А препараты на травяной основе считаются заведомо безопасными. Препараты на основе календулы, прополиса, облепихи абсолютно безопасны для мамы и малыша в использовании. Хорошо подходят для лечения незапущенного геморроя. Однако следует понимать, что применение только лекарств на растительной основе требует более длительного курса лечения. Можно использовать облепиховые свечи при лактации, а также суппозитории, в дополнение к основному веществу содержащие обезболивающий компонент – «Олестезин». Единственный, не совсем приятный момент от применения свечей, – они оставляют ярко-желтые пятна на белье. Также хорошими регенераторными свойствами обладает прополис, свечи на его основе – «Пропосан». Не всегда их можно использовать, так как часто встречается аллергия на основной действующий компонент. Календула обладает не только заживляющим, но и бактерицидным действием, что актуально для прямой кишки и геморроя. Применяется, когда геморроидальные узлы воспаляются или тромбируются. Целесообразно использовать мазь от геморроя при лактации, если узлы наружные, и свечи, если внутренние. Наиболее эффективные и безопасные из них: Созданы на основе масла печени акулы, обладают ранозаживляющим, противозудным, противоотечным, противовоспалительным действием. Подходят для лечения геморроя с воспаленными узлами, мокнутием. В последнем также содержится фенилэфрин, обладающий сосудосуживающим эффектом. Подсушивая и уничтожая патогенные микроорганизмы, компоненты препарата способствуют быстрому заживлению. Лекарство содержит компоненты клеточной стенки бактерий. При попадании в просвет кишки они стимулируют собственный иммунитет, способствуя регенерации тканей в области трещин, экземы (часто осложняющей течение геморроя). В состав этого лекарства входит гормональный компонент, снимающий зуд, отек и воспаление, анестетик. Особенно помогают эти лекарства при возникновении тромбоза геморроидальных вен. В крайних случаях можно использовать обыкновенную гепариновую мазь. Геморрой – серьезное заболевание, часто омрачающее период материнства. Беременность и процесс появления ребенка провоцируют возникновение «шишек». Ведь важно не только справиться с проблемой, но и не навредить малышу.

Питание при геморрое при грудном вскармливании

Геморрой после родов лечение при грудном вскармливании, свечи и мази при.

Запор после родов — крайне неприятное, но широко распространенное явление. Почему возникает послеродовой тип запора и как помочь молодой маме, если проблемы с дефекацией появились во время грудного вскармливания? По мнению специалистов, главный фактор данного явления заключается в травматических повреждениях прямой кишки, полученных молодой мамой во время родов, а также в ослаблении мышц промежности, тоже связанном с родовым процессом. Запор после кесарева сечения может быть обусловлен сильными болями. Кроме того, провоцирующими факторами могут выступать следующие причины: Запор у кормящей мамы нередко провоцируется и психологическими факторами, такими как хроническая усталость, боязнь излишнего напряжения вследствие наложенных швов (из-за разрывов, кесарева сечения) или геморройного недуга, психоэмоциональное потрясение, вызванное изменением статуса и ухаживанием за новорожденным. Однако в любом случае важно понимать, что делать, если у кормящей мамы появился запор послеродовой, и как помочь ей избавиться от возникшей проблемы в период грудного вскармливания без вреда для малыша. Запоры после родов (произошедших естественным путем или путем кесарева сечения – неважно) осложняются тем, что далеко не каждое медикаментозное средство допустимо во время ГВ (грудного вскармливания). Лечение кормящей мамы должно быть предельно мягким, щадящим и безопасным для малыша. Чтобы помочь женщине в период грудного вскармливания избавиться от запора, допускается использование исключительно натуральных препаратов местного спектра действия (например, глицериновые свечи). Лечить запор у кормящей матери должен исключительно квалифицированный специалист, который сможет разработать адекватный терапевтический курс, одновременно эффективный для пациентки и безопасный для ее малыша. Кроме того, результативное лечение невозможно без соблюдения молодой мамой определенного режима питания и необходимой физической активности. Что делать в том случае, если у женщины после родов появились определенные сложности с дефекацией? Разумеется, лечить сильный послеродовый запор должен опытный врач. Однако помочь кормящей маме, облегчив ее состояние, можно, применяя простые методы, которые будут вполне эффективны и безопасны даже в период грудного вскармливания. Для ее приготовления необходимо нагреть 0,5 литра воды и добавить туда 100 миллилитров оливкового масла. Перед опорожнением кишечника желательно спокойно полежать около 20-30 минут, дабы лекарство оказало должный эффект. Помочь устранить проблемы с дефекацией, возникшие после родов, может также массаж живота, который необходимо делать круговыми движениями по часовой стрелке на протяжении 10-15 минут. Помочь женщине, испытывающей проблемы с дефекацией в период грудного вскармливания, можно при помощи рецептов народной медицины, которые в силу своего натурального состава не причинят здоровью новорожденного никакого вреда. Например, весьма эффективным при запоре будет такое средство, как настой укропного семени. Чтобы приготовить лекарство, нужно 1 столовую ложку семян укропа залить стаканом кипящей воды и оставить на час для настаивания, после чего пить по несколько глотков (3-4 раза в сутки). Слабительными свойствами обладает также свекольный сок. Поэтому страдающей запорами кормящей маме рекомендуется выпивать 2 раза в сутки по стакану теплой воды, в которой была разведена 1 чайная ложечка сока свеклы. Еще одно эффективное лекарство от запоров при ГВ — смесь кефира и растительного масла. Указанные ингредиенты рекомендуется смешать в равных количествах (по 1 столовой ложке) и выпить перед отходом ко сну. Любые медикаментозные препараты в период грудного вскармливания должны назначаться исключительно лечащим врачом. При сильном запоре, возникшем после родов, помочь кормящей маме сможет только правильно подобранное медикаментозное лечение. Обычно в таких случаях женщинам назначаются ректальные суппозитории. Свечи от запора после родов оказывают качественное местное воздействие непосредственно в области прямого кишечника, обладают минимальным спектром противопоказаний и побочных эффектов. Особой популярностью среди молодых мамочек пользуются глицериновые и облепиховые свечи. Глицериновые суппозитории способствуют размягчению каловых масс и облегчают процесс дефекации. Кроме того, глицериновые и облепиховые свечи не содержат химических веществ, а потому абсолютно безвредны даже для новорожденного ребенка. Но что делать, если суппозитории не помогают справиться с затрудненной дефекацией? Сильный запор у кормящей мамы предполагает лечение медикаментозными средствами. В период грудного вскармливания помочь пациентке можно, применяя следующие слабительные препараты: Такие препараты не проникают в грудное молоко и оказывают мягкое воздействие, а потому лечение ими вполне допустимо при грудном вскармливании. Дозирование и продолжительность терапевтического курса при запоре после родов определяется лечащим врачом в индивидуальном порядке. Запор при грудном вскармливании часто возникает при неправильном питании и нарушениях питьевого режима. Поэтому эффективная борьба с данным недугом после родов предполагает соблюдение женщиной определенной диеты. В ежедневный рацион молодой мамочки обязательно должны входить свежие овощи и фрукты, богатые растительной клетчаткой. Слабительный эффект оказывают также такие продукты, как киви, инжир, отруби, злаковые, подсолнечное масло, овсянка, кефир, творог. А вот от употребления жареной пищи, риса, жирного мяса, копченостей и хлебобулочных изделий стоит воздержаться или, по крайней мере, свести их присутствие в рационе к минимальным показателям. Помочь справиться с возникновением послеродового запора поможет также правильный питьевой режим. По мнению специалистов, кормящей маме ежедневно необходимо выпивать не менее 2 литров жидкости, причем как минимум половина суточной нормы должна состоять из обыкновенной чистой воды. Начинать день следует со стакана воды, а перед отходом ко сну выпивать порцию обезжиренного кефира. Весьма полезными напитками для женщины в период лактации будут компоты из сухофруктов, травяные отвары, мятный чай, крыжовниковый отвар. А вот от цельного жирного молока, кофе, крепкого чая и газировки придется временно отказаться. Запоры при лактации очень часто возникают на фоне недостаточной двигательной активности. Поэтому предупредить появление затруднения опорожнения можно благодаря посильным физическим нагрузкам. Молодой мамочке необходимо как можно чаще гулять пешком, посещать бассейн, заниматься спортом. Помочь справиться с нарушениями процесса опорожнения после родов могут специальные физические упражнения, направленные на укрепление брюшного пресса и мышц промежности. Хорошие отзывы заслужила и гимнастика по методу Кегеля. Регулярные занятия по 10-15 минут в день позволят навсегда забыть о такой проблеме, как запор. В качестве профилактических мер, способных предотвратить сложности со стулом, пациентке рекомендуется как можно чаще бывать на свежем воздухе, хорошо высыпаться и избегать психоэмоциональных потрясений. Запор у кормящей мамы после родов — достаточно серьезная проблема, которая отрицательно сказывается как на состоянии самой пациентки, так и на здоровье ее малыша. Лечение данного недуга в период грудного вскармливания должно назначаться лечащим врачом с учетом индивидуальных особенностей молодой мамочки. Только в этом случае терапия будет максимально эффективной и безопасной для новорожденного. Геморрой доставляет множество неудобств, особенно в период обострений. Но необычную категорию людей, страдающих этим недугом, составляют кормящие грудью женщины. Ведь при лечении следует учитывать не только эффективность препарата, но и его безопасность для ребенка. Согласно медицинской статистике проблему постродового геморроя приходится решать около 80% женщин. Это связано с тем, что в процессе родов создаются предпосылки для образования геморроидальных узлов. Имеет значение и врожденная предрасположенность, у женщин со слабыми венозными клапанами вероятность развития заболевания после окончания беременности возрастает. Когда роженица тужится, внутрибрюшное давление повышается, объем крови в органах малого таза усиливается, а отток ее ухудшается. Вены прямой кишки в результате переполняются, набухают, что нередко заканчивается образованием узлов. Не менее часто они формируются в ходе беременности, а при родах увеличиваются и могут выпадать или тромбироваться. Еще одна причина возникновения послеродового геморроя – это нарушение стула, представляющее собой частое явление. Но нередко у кормящих женщин заболевание клинически никак не проявляется. Если расширенные геморроидальные вены не воспаляются и не тромбируются, в большинстве случаев выявить их позволяет профилактический осмотр. В период кормления грудью терапия заболевания проводится комплексно. Требуется осторожность при подборе лекарственных средств. Даже препараты, предназначенные для местного применения, могут поступать в кровь и затем в молоко через слизистую оболочку кишечника. Как и в других случаях обострения геморроя необходимы борьба с запорами и строгое соблюдение гигиенических правил.

Геморрой, боли в животе, промежности, мышцах, крестце и копчике после естественных родов, дополняемые, кроме того, болями в паху после кесарева сечения. Вызванная гормональной перестройкой головная боль и недостатком витаминов/минералов — зубная. Не всем мамам под силу выдержать эти испытания без помощи медикаментов. В нашей статье мы расскажем о том, какие обезболивающие при грудном вскармливании пить можно, а какие строго противопоказаны. Главной виновницей головных болей после родов становится гормональная перестройка (скачки прогестерона и эстрогенов), интенсивно протекающая у кормящих мам в первое время. Примечательно, что чаще от головных болей страдают мамы, не кормящие ребёнка грудью. Вторая распространённая причина боли в голове — противозачаточные средства, вызывающие избыток в крови эстрогенов. Иные причины выявлены стоматологией у зубной боли после родов. Формирующийся во время беременности плод нуждается в больших количествах витаминов, микро- и макроэлементов и аминокислот. Особенно заметный ущерб это наносит запасам кальция в организме матери — одного из основных строительных материалов зубов, участвующего в их минерализации и восстановлении. Максимальные потери кальция начинаются со второго триместра беременности, когда происходит формирование скелета ребёнка. При недостатке этого элемента, поступающего с пищей (весьма распространённая проблема), он может изыматься из зубов, что способствует их частичному разрушению. Среди общих для всех людей причин зубной боли стоматология называет кариес — патологический разрушительный процесс, затрагивающий эмаль и дентин (твёрдую основную часть зуба), и два его основных осложнения: Оба осложнения, по данным стоматологии, вдобавок способны вызывать и головную боль, а также повышать температуру тела. Чаще всего паховые боли наблюдаются у рожениц, перенесших кесарево сечение, хотя они являются нормальным симптомом абсолютно у всех будущих мам в период вынашивания. Провоцируют боль расхождение тазовых костей и увеличение объёма матки. После кесарева сечения неприятные ощущения в паховой области, по статистике, наблюдаются почти у 45% женщин. Из патологических причин можно назвать камни в мочеточнике и почках и послеродовой эндометрит (воспалительный процесс в слизистой оболочке тела матки). На развитие эндометрита указывают присовокупившиеся к боли маточные кровотечения, гнойные выделения и лихорадка. В такой ситуации болеутоляющие препараты не выход, а маме следует немедленно обратиться к гинекологу. Места их локализации различны: грудная клетка, спина, поясница, таз, ноги и т.д. Такие боли — явление временное и абсолютно нормальное после естественных родов, а его причина кроется в кратковременном, но крайне сильном напряжении мышц во время появления ребёнка на свет. В какой-либо терапии мышечные боли не нуждаются, но при необходимости их можно ликвидировать или ослабить обезболивающими препаратами. Статистика указывает, что 80% рожавших женщин страдают таким неприятным заболеванием как геморрой. Уже доказано, что к заболеванию геморроем, кроме всего прочего, приводит также ведение малоподвижного образа жизни, что является актуальным для женщин, прошедших через процесс беременности и родов. Кроме того, геморрой при грудном вскармливании может возникать из-за ряда и других причин: Основными симптомами геморроя являются: кровотечения при дефекации, появление небольших болей. При подозрении на геморрой при грудном вскармливании женщине обязательно нужно посоветоваться о лечении с врачом, который выберет правильное лечение. Современные методы лечения, особенно если женщина обращается к врачу на ранних сроках развития заболевания, позволяют вылечить геморрой уже через две-три недели. Для эффективного лечения геморроя в период лактации, рекомендуется женщине придерживаться правильной диеты. Для нормальной работы кишечника нужно принимать в пищу продукты с большим содержанием клетчатки: черный хлеб, молоко, сырую свеклу и др. Клетчатка также содержится в фруктах, овощах и соках с мякотью. Правда, иногда употребление этих продуктов кормящей мамой может привести к возникновению колик, диареи и диатеза у малыша. В таких случаях лучше заменить их кашами, которые не вредят ребенку, например гречневой. Многие молодые мамы считают, что лечение геморроя при грудном вскармливании невозможно, и ждут прекращения лактации, чтобы начать лечение. И в этот период геморрой можно быстро вылечить, особенно если заболевание еще не запущено. При этом следует исключить усиления давления на геморроидальные вены – поменьше пребывать в положении стоя или сидя. На более поздних этапах лечение требует приема медикаментов. Современной медициной разработаны специальные препараты для лечения геморроя, которые можно применять при лактации. Они не содержат веществ, которые могли бы навредить малышу при грудном вскармливании. Выбор конкретного средства зависит от расположения тромбов. При внутреннем геморрое рекомендуется использование препаратов в виде свечей, при наружном оптимальным станет лечение при помощи мазей. Проверенными средствами, безопасными для малыша, являются свечи и мази Гепатромбин Г, Проктогливенол, Релиф, Постеризан, Адванс и некоторые другие.


Как лечить геморрой при грудном вскармливании

Питание при геморрое при грудном вскармливании

Отдельно стоит упомянуть тот факт, что если за время беременности никаких признаков заболевания не выявилось, то эти симптомы могут проявиться уже после родов. В этом случае на фоне всех перечисленных выше факторов происходит присоединение выраженного физического усилия с огромной нагрузкой на мышечный и сосудистый аппарат органов малого таза. Постоянные потуги резко повышают давление в кровеносных сосудах органов этой области, что на фоне нарушенного и затруднённого оттока крови приводит к появлению геморроидальных узлов. В большинстве случаев это заболевание развивается после родов, которые завершились естественным путем. Основными симптомами геморроя являются: Следует отметить, что симптомы заболевания могут быть смазанными довольно длительное время, и в ряде случаев развиваться стремительно вплоть до ущемления геморроидального узла, его воспаления, появления лихорадки, выраженных болей в промежности и невозможности оправиться в силу выраженного болевого синдрома.дополнительно Лечение данного заболевания должно проходить под наблюдением врача-проктолога. Он осматривает пациента, определяет тип геморроя (внутренний или наружный), стадию заболевания, наличие осложнений и т.д. Чаще всего при неосложненном геморрое достаточно придерживаться диеты, а также провести курс местной терапии. Питание должно способствовать регулярному опорожнению кишечника, предотвращать возникновение запоров, и, как следствие, развитие самого заболевания. В рацион необходимо вводить дополнительное количество грубых волокон (овощи, фрукты, клетчатка, цельнозерновой хлеб и каши, салаты, ягоды), кисломолочных продуктов с бифидобактериями, соблюдать достаточный питьевой режим (не менее 2 литров чистой воды в день). Избегать употребления жареной, копченой, жирной, мучной пищи. Лекарственные препараты при геморрое делятся на те, которые действуют местно (мази, кремы, гели и другие), и те, которые действуют изнутри (таблетки, капсулы). Они обладают следующим действием: Однако кормящим женщинам разрешены не все препараты, показанные при геморрое, ведь они могут оказать отрицательный эффект на малыша.важно При назначении лечения обязательно скажите вашему доктору, что вы кормите грудью. Он подберет наиболее щадящую и подходящую именно для вас терапию. Безопасными препаратами для женщин, кормящих грудью, являются свечи: Также во время лактации можно использовать системные противоварикозные препараты: Цикло 3 Форт, Детралекс. Они повышают тонус венозной стенки, уменьшают отек, предотвращают образование тромбов. Все это уменьшает проявления геморроя и не дает заболеванию прогрессировать. Профилактика развития геморроя при лактации начинается еще во время беременности. Период грудного вскармливания – очень важный и ответственный в жизни любой матери. Все, что вы едите, с молоком попадает и ребенку, отчего нужно быть крайне внимательными к своему дневному рациону. Ведь теперь вы отвечаете не только за свою жизнь и такое зыбкое здоровье, но и за малыша. Нередко новоиспеченные мамочки теряются, что можно кушать, а что нельзя, от чего пучит ребенка, а от чего у него на щечках может появиться аллергия. Давайте разберемся в основных правилах питания в период лактации. А также ответим на вопрос можно ли кормящей маме семечки, чернослив, курагу, цикорий, капусту белокочанную и пекинскую, кофе, а также какие каши лучше есть. В самый счастливый день на свет появился комочек, ваш родной и самый близкий человек. Отныне вы обязаны заботиться о нем и забота эта начинается с питания. Если нет никаких противопоказаний к грудному вскармливанию, вы его начнете налаживать еще в роддоме. Относитесь крайне внимательно к своему питанию, ведь от него целиком и полностью зависит состав вашего молока. Особенно важно учитывать и до конца понимать факт взаимосвязи вашего питания и самочувствием младенца в первые месяцы, а особенно дни и недели после родов. Молоко вырабатывается в молочной железе из элементов плазмы крови под действием гормонов пролактина и окситоцина. То есть, питательные элементы, попадающие в кровь из кишечника матери, попадают в первую пищу младенца. Действительно, иногда случается так, что маме нельзя съесть ягод или фруктов, от них тут же начинается аллергия, от капусты у ребенка начинаются колики и приходится сидеть лишь на гречневой каше. Не спешите сворачивать кормление грудью, еще все образуется, может, появление аллергии – следствие пользования детской косметикой или стирального порошка. Молочные продукты: сыр, ряженка, кефир и другие кисломолочные продукты очень полезны, их можно и даже нужно есть кормящим мамам. Лучше исключить каши, где присутствует белок глютен. То есть обратите внимание на рис, а также кукурузную и гречневую каши. Несмотря на то, что большинство всех рекомендаций по питанию в период грудного вскармливания относят капусту к небезопасным продуктам, некоторые педиатры допускают знакомство ребенка с этим продуктом через молоко матери уже на 2 неделе жизни. Ведь совсем не обязательно, что такие симптомы, как повышенное образование газов и отрыжка от капусты будут присутствовать у младенца. Зато, если есть квашеную капусту, организм незамедлительно пополнится таким необходимым витамином С и калием. Тем не менее, большинство мнений склоняются, что ее можно пробовать вводить в питание после исполнения ребенку 3 месяцев. При реакции малыша на новый продукт немедленно исключите его из своего дневного рациона. Что же касается семечек, то они тоже крайне богаты всевозможными витаминами и питательными элементами. Пожалуй, единственный их минус заключается в их калорийности, отчего есть их нужно в ограниченном количестве, иначе лишние ненавистные килограммы не заставят себя ждать. Например, можно сделать компот из кураги и чернослива. Отличным конкурентом семечек подсолнечника являются тыквенные семечки. Этот напиток является оптимальным вариантом восполнения в организме важных витаминов и микроэлементов. Кстати, самая полезная часть в них – тонкая зеленая кожура сразу под шелухой, так что чистите их аккуратнее, чтобы не повредить ее и оставить на семечке. Чернослив и курагу в привычном виде рекомендуется есть не ранее, чем через 2-3 недели после рождения ребенка. Чернослив – кладовая незаменимых важных веществ для кормящей мамы. Имейте в виду, что если вы попробовали чернослив в месячном возрасте малыша и на него появилась реакция, то это не значит, что она появится, когда ребенку будет около полугода. Опасения употребления кофе на завтрак или ужин при лактации вызывает наличие в нем кофеина. Считается, что он оказывает возбуждающее влияние на нервную систему человека. Так что если продукт «не пошел», обязательно пробуйте его через несколько недель или месяцев, однако конкретно чернослив для детского, да и взрослого кишечника довольно агрессивен, плюс он довольно калорийный. Учеными был проведен целый ряд профессиональных исследований, которые доказали, что у детей 1-ого года жизни отсутствует способность кофеин усваивать. На выведение кофеина у взрослого человека из организма затрачивается до 10 часов, а месячного ребенка – не хватает и целой недели. В таком кофе содержится кофеина в несколько раз меньше, чем в обычном промышленном. Если же кофе вам противопоказан по какой-то из причин, вы можете открыть для себя божественный напиток из цикория. Пить его кормящей маме можно, но и даже в некоторых случаях полезно, особенно если женщина мучается отеками. На самом же деле как влияет цикорий на лактацию и ребенка до конца не выяснено. Отсюда следует, что пить его можно, но в умеренном количестве, а также следить за реакцией на него крохи. Сознательность в этом вопросе никогда не повредит, тем более пить цикорий при заболеваниях сердечно сосудистой системы, варикозе или геморрое строго противопоказано, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на сосуды. Помните, что цикорий относится все-таки к бодрящим напиткам, плюс, как и любой другой продукт, может вызвать аллергию. Если вдруг у крохи изменилось поведение, его мучают колики, он стал возбудимым, немедленно перестаньте пить цикорий, иначе последствия могут быть непредсказуемыми. В странах Запада вообще отсутствует понятие «диета кормящей мамы». Считается, что ребенок еще в утробе питался продуктами вместе с будущей мамой, то есть к обычному перечню ваших любимых продуктов он уже привык. Будь то чернослив, кофе, цикорий или самая обычная капуста. Если организм женщины здоровый, отсутствуют проблемы с желудочно-кишечным трактом, не появляются пищевые аллергию, то есть нужно все и понемногу.